RÉCUPÉRATION SPORTIVE
Soin pour soulager douleurs musculaires, articulaires après l’effort, accélérer la récupération et prévenir les blessures. (45 mn)
A qui s'adresse ce soin ?
Ce soin de récupération sportive en Médecine Chinoise s’adresse aux sportifs amateurs ou confirmés. Ceux qui souhaitent soulager rapidement les douleurs liées à la pratique sportive : courbatures, tensions musculaires, tendinites, raideurs articulaires ou
fatigue post-effort.
Basé sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise, il associe principalement les ventouses, le massage Tuina, la moxibustion et, si nécessaire, l’acupuncture, afin de :
- Stimuler la circulation du sang et de l’énergie,
- Libérer les stagnations responsables de la douleur,
- Favoriser une récupération plus rapide et durable.
La méthode utilisée pour ce soin vous saura vous accompagner pour :
- Un soulagement rapide des douleurs
- Une meilleure mobilité
- Une sensation de légèreté et de relâchement
- Une récupération musculaire accélérée
- Une aide à la prévention des blessures
Pour quelle problématique
et Comment ?
Les bénéfices de ce soin de récupération pourra être, par exemple, pour :
- Des courbatures après entraînement ou compétition
- Des tendinites (épaule, coude, tendon d’Achille…)
- Des contractures et tensions musculaires
- Des douleurs lombaires ou cervicales liées au sport
- Une sensation de fatigue ou de jambes lourdes
- La prévention des blessures en période d’entraînement intensif
Après une discussion pour le bilan de la situation, seront utilisés pour y parvenir :
- Ventouses : Particulièrement efficaces chez les sportifs elles permettent de décontracter en profondeur les muscles, d'améliorer la récupération tissulaire,
de diminuer l’inflammation locale...
- Tuina : Massage énergétique issu de la médecine traditionnelle chinoise. Il permet de détendre les muscles, d’assouplir les articulations. Combiné à des huiles essentielles ciblées, il amènera une notable efficacité dans ce soin post effort.
- Acupuncture & Moxibustion : Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise elle aide à relâcher les tensions profondes, soutient la circulation de l’énergie et du sang. Elle accompagne le processus naturel de récupération du corps.
🛎️ A noter que ce soin est un travail de bien-être et de rééquilibrage. Il ne remplace en rien un suivi médical.
